왜 당신은 알코올에 대해 배워야 합니까?

왜냐하면 누군가 당신에게 술을 권할 수도 있고 또는 다른 사람이 술을 마시라고 당신을 설득할 수도 있고 또는 당신 스스로 술을 맛보고 싶을 수도 있습니다.
술에 대한 지식과 과학적인 사실은 당신이 총명하고 분별있는 판단을 하는 것은 도울것입니다.


- 모든 알코올성 음료에 들어있는 화학물질은 에틸 알코올입니다.
- 이것은 뇌의 기능을 떨어뜨리는 약물입니다.
- 술은 중독성 물질입니다.

  대략, 술을 마시는 열 명중의 한 명은 술에 사로잡히거나 중독이 됩니다.
  그들은 알코올중독자가 되고, 당신, 나, 제3자 누구에게든 생길 수 있습니다.

알코올은 10대에게 해롭습니다.

- 알코올은 사고능력을 떨어뜨립니다. 많은 젊은이들은 음주 때문에 경력을 가질 기회와 미래에 대한 전망을 잃게 됩니다.
- 운동을 하는 사람은 음주가 타이밍을 맞추고 운동 기능의 조화를 이루는 것을 방해한다는 것을 알고 있습니다. 그리고 대부분의 경우에, 경기에서 승리하는 선수는 음주를 하지않는 선수입니다.
- 조금의 음주도 반사운동, 반응시간, 판단력, 시야 등에 영향을 줄 수 있습니다.  
그래서 음주운전은 사고나 신체적 손상을 초래할 수 있습니다.  
- 장기간의 과도한 음주는 성기능 장애와 발기불능을 일으킵니다.

술을 마셨을 때 긴장이 풀리는 것처럼 느끼는 것은 무엇 때문인가요?

- 뇌의 어떤 부위는 우리에게 ‘말할 것과 말하지 말 것’을 지시하는 기능을 합니다.
술은 처음에는 뇌에서 이 부위의 활성을 저하시킵니다.
- 그래서 음주자들은 말이 많아지고 주의력이 없어지고, 마치 긴장이 풀린 것처럼 보입니다. 자신이 말하고자 한 것이 아닌 것들을 이야기하고 정상적으로는 하지 않을 행동들을 하기 시작합니다.


즉 알코올은 단지 뇌의 기능을 떨어뜨리는 것입니다.

- 술은 사고능력이나 대화기술을 더 좋게 만드는 것이 아닙니다.
- 술은 확실히 사람을 더 위트가 있고, 더 지적이고, 지식이 않은 사람으로 만드는 것이 아닙니다.


이제 결정하세요- “나는 술을 원하지 않는다”

- 사실을 배우십시오.
- 당신의 동료와 형제들에게 이야기하십시오.
- 술을 마시지 않을 것이라는 결정을 하십시오.


“술-내가 좋아하지 않아요”

- 결심했다면 이것을 전달하는 것은 쉬워집니다.
- 만약 당신 자신에 대해 좋은 느낌을 가지고 있고 이것이 성숙한 결정이라는 것에 대한 강한 믿음이 있다면, “술은 제가 좋아하지 않아요”라고 말하는 것이 어렵지 않을 것입니다.

. 정중하게 그러나 단호하게 말하십시오.
. 사과를 하거나 설명을 할 필요는 없습니다.
. 술에 대해 ‘아니오’ 라고 말하는 것은 나의 밝은 미래에 대해 ‘예’라고 이야기하는 것입니다.
. 당신의 선택을 총명하게 또 분별있게 적용하십시오.
. 이것은 당신의 삶이고 당신의 미래입니다.
. 술을 마시기 전에 생각하십시오.

한국성과학연구소
의학박사,전문의 한성희
국립서울정신병원